Seguidores

martes, 8 de febrero de 2011

Una comida diferente

Quiero hablaros de lo bueno que es tomarse un día al mes para comer  fruta, si solo fruta.
Lo buena que es y a su vez Limpias el organismo.
Con la de vitaminas que tienen cargas las pilas a tope. 
Los médicos aconsejan que por lo menos se coma una pieza de fruta al día, si por el motivo que sea no podéis hacerlo es muy bueno como mínimo hacerlo un día a la semana, pero hay que ser realista y con lo bueno que es plato de cocido con el frió apetece más.Pero por eso mismo  un día al mes comer solo fruta.
Yo cuando mas lo hago es si he tenido una semana de locos, de las que no he tenido tiempo ni de preparar comida medio decente.Pues mi día de fiesta me lo tomo para comer solo fruta.
Por la mañana para desayunar kiwi y un zumo de naranja, para almorzar una manzana, para comer podéis preparar una buena macedonia de frutas a vuestro gusto si preparáis para que sobre la podéis guardar para la cena también , para merendar un plátano y una naranja y la cena lo que apartasteis de la comida, de verdad es super sano y muy rico.
Espero que os guste si lo probáis en verano con la calorcita, veráis que bien entran las frutas fresquitas

No hay comentarios:

Publicar un comentario